旦那がゲームばかり！話し合いで決めるルールの作り方

ルール作りのまえに下準備を！

 

夫に納得してもらえるルールを作りたいなら、準備が必要です。

 

・妻の気持ちを整理し、夫への要望を明確にする

・夫の言い分を聞く

・現状についてどう考えているのか夫に確認する

・妻の本音・感情を夫に伝える

 

 

ルールの内容を決める

 

各家庭でゲームのルールはさまざまなものになるはずです。妻にとって譲れないことがあるように、夫にとっても譲れないこともあるでしょう。お互いの優先順位をすりあわせて妥協点をさがしましょう。

 

できれば、これらの設定は夫と話し合いで決めるのが望ましいのですが、難しいなら妻からルール案を提案します。

 

 

具体的に伝える方が夫には理解しやすい。「とにかくゲームをやめて」のようなあいまいな提案はNGです。

 

また次のような理由を言って、ゲームの時間を指定されるのをイヤがる夫もいます。

 

・時間ごとのイベントがある

・仲間とのリアルタイムのつきあいがある

・時間を制限されると休みの意味がない

 

このタイプの夫には、ノルマ制を提案します。入浴、食事、家事分担などが終わればゲームOK。子どもと遊んだらゲームOK。という風にして時間のやりくりは自己管理してもらいます。

 

ただし、子どもの面倒をみる間はゲームもスマホも禁止、などルールによっては条件もつけておきましょう。

 

 

ルールの目的、ルールの理由を夫に理解してもらう

 

ルールの理由や目的も、夫に納得してもらいましょう。夫が内容に納得すればルールを守る確率が高くなります。

 

 

 

ルールとペナルティをセットにしておく

 

ルール作成と同時にルールを破った場合のペナルティも決めておきます。ルールとペナルティはセットにしておくと、ルールを守る確率を高めることができます。

ルールを守り続けられたら、適度にご褒美があるとさらにルールを守る確率が高くなります。

 

 

 

まとめ

 

ルール作りなんて……子どもと親の約束事か！夫本人も自分が情けなくならないのだろうか、という気もしますが、ともかく「ゲームをしないで」と漠然とした要求をするよりは、ルールを決めて枠を作った方が現実的です。

 

また、ルールを守れている状態を見える化するのも、ひとつの方法です。

 

カレンダーを使い、ルールを守れた日に○をつける。○が10個たまったらご褒美とか。まるで子どもみたいですが、ゲームをやめない夫に毎日イライラしたり大喧嘩するよりマシなのではないでしょうか。

 

大事なのは、「夫が家族との折り合いをつけつつゲームとどうつきあうか」ということなのです。